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Peau Sèche

L’HIVER : ATTENTION PEAU SECHE !!!!

peau secheUn seul mot d’ordre : HY-DRA-TER !

Votre peau a besoin d’une hydratation quotidienne.

La peau saine est naturellement protégée en surface par le film hydro-lipidique (couche de gras et d’eau) ; lorsque celle-ci est touchée, elle devient inconfortable, rugueuse, tendue. Quelques astuces et l’application d’un produit adapté soulage rapidement.

Les bons gestes :

  • Eviter les savons desséchants, utilisez des pains sans savons et surgras
  • Eviter les lotions alcoolisées, préférez les lotions miscellaires
  • Eviter les longs bains chauds et l’eau chlorée des piscines
  • Après chaque lavage, hydratez avec des laits corporels hydratants et nourrissants éventuellement mélangés à quelques gouttes d’huile végétale (Argan, Rose musquée…)
  • Pour le visage, préférez des textures plus riches qui vont à la fois nourrir la peau et protéger du froid.
  • Et pensez à utiliser une protection solaire en cas de séjour à la montagne ; la neige réfléchit le soleil et augmente l’exposition aux rayons nocifs.

 Les petits trucs en plus :

  • Buvez régulièrement de l’eau
  • Adoptez une alimentation équilibrée riche en bonnes graisses, oméga 3 en particulier. En cas de carence, il existe des compléments alimentaires à base d’huile de bourrache ou d’argousier par exemple qui vont reconstituer le film hydro lipidique et nourrir la peau de l’intérieur.
  • Pensez à maintenir une bonne humidification de l’air dans votre maison ; le chauffage déshydrate beaucoup l’atmosphère ! 

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